Kedves Nyugdíjas Kortársaim!
Lassan nyár vége lesz, hiszen javában már augusztusban járunk! Bizony nagy meleg van, de néha eső is megtalál bennünket.
Várjuk az enyhülést, a kedvező változást, a fordulatot az élet minden területén! Változást várunk az időjárásban, az év elején kezdődött vírus járvány befejeződésében, az emberi kapcsolatok visszaállításában, a gondolkozásban, a környezetünkkel kapcsolatos szemlélet változásában, de az iszonyú magas élelmiszerárak, különösen a gyümölcs – zöldségárak mérséklődésében is.
Több fórumon riogatnak bennünket a koronavírus – az elsőnél erősebb – második szakasz őszi eljövetelével. Pedig már alig bírjuk türelemmel, fegyelmezettséggel lelkileg, de főleg anyagilag!
Mivel készülhetünk fel, ha eljön a második szakasz?
- Változatlanul a javasolt távolságtartással, kézfertőtlenítéssel, tisztasággal, a
maszk hordásával, hiszen a vírus nem tesz különbséget ember és ember
között!
- 8-k levelemben már írtam az immunrendszerünk erősítéséről, a javasolt vitaminokkal és ásványi anyagokkal, egészséges zöldség és gyümölcsök rendszeres fogyasztásának fontosságáról!
- A szakemberek a második szakaszt őszre jelzik. A ősz, de különösen a november meghozza az influenzát és sokszor annak a szövődményét a bakteriális tüdőgyulladást. A tüdőgyulladás a mi legyengült immunrendszerünknek az egyik legveszélyesebb betegség, mert szövődményeket okozhat, sok esetben halállal jár.
Megelőzésként védekezzünk influenza és tüdőgyulladás ellen oltással! Sok kerületi Önkormányzat már biztosítja az idős lakosság számára a tüdőgyulladás megelőzésére –az élethosszig tartó védelmet nyújtó , csak egyszer beadandó oltást.
Kérjétek mind a két oltást, hiszen egy influenzás , tüdőgyulladásos beteget könnyebben megtámad a koronavírus!
A koronavírus elleni küzdelemnél - a felsoroltak mellett – fontos a rendszeres mozgás is!8 torna, séta, kerti munka, akár önkéntesen végezve a társasháznak, másoknak segítségnyújtás )
Vigyázzatok!
A semmittevés, a rendszeres mozgás, a tevékenység hiánya fizikai, szellemi( esetleg demenciához ) leépüléshez is vezethet!
Éljetek tartalmas, örömteli , értelmes életet!
Budapest, 2020-08-12
Barátsággal:
Véghné Reményi Mária
Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége
elnök